Cara Mengetatkan Miss V Anda Secara Semula Jadi

  • by

Wanita yang menjalani kehidupan dan melakukan perkara-perkara seperti, baik, mempunyai badan, menjalani kehamilan, melahirkan bayi atau mengalami menopaus atau masalah kesihatan pembiakan mungkin pada suatu ketika akan mengalami tahap kelonggaran faraj. Dan mari kita hadapi, itu hanya untuk kita semua. Namun banyak wanita tidak membincangkan masalah ini dengan doktor mereka kerana mereka merasa malu atau mereka bimbang bahawa satu-satunya pilihan untuk mengetatkan vagina adalah pembedahan. Pengetatan faraj bukanlah projek yang sia-sia. Faraj yang sihat adalah kunci untuk kesihatan pelvis dan kesihatan dan kebahagiaan keseluruhan. Nasib baik ada beberapa pilihan semula jadi yang mudah, tidak menyakitkan dan berjaya dijumpai oleh wanita dalam merawat kelenturan faraj, atau kelonggaran.

Punca Kekurangan Vagina

Fluktuasi hormon dan ketegangan fizikal atau tekanan pada faraj dan organ pelvis lain boleh menyebabkan kelonggaran faraj. Sebab biasa termasuk:

  • Melahirkan faraj yang meregangkan otot, tendon dan dinding vagina
  • Penurunan tahap estrogen disebabkan oleh menopaus
  • Pengurangan tahap estrogen yang disebabkan oleh masalah kesihatan
  • Penuaan otot dan tendon mewujudkan dasar pelvis yang lemah
  • Struktur fizikal wanita yang ditentukan secara genetic

Apakah Gejala Kekurangan Vagina?

  • Gejala kelesuan faraj boleh merangkumi:
  • Kekeringan faraj
  • Kesakitan atau ketidakselesaan faraj semasa hubungan seksual
  • Pendarahan luar biasa selepas melakukan aktiviti seksual
  • Kekurangan pelinciran semasa persetubuhan
  • Inkontinensia kencing
  • Membakar semasa membuang air kecil
  • Keperluan yang tidak dijangka dan mendesak untuk membuang air kecil
  • Jangkitan saluran kencing yang kerap
  • Keputihan yang tidak normal
  • Membakar atau gatal di kawasan faraj atau vulva
  • Libido menurun
  • Kekurangan rangsangan seksual
  • Pengurangan kepuasan seksual semasa persetubuhan

Cara Mengetatkan Faraj Anda Secara Semula Jadi

Senaman, estrogen dan herba semuanya dapat membantu mengurangkan kelesuan faraj dengan sedikit usaha setiap hari.

1. Latihan Kegel

Kegels sangat berkesan untuk mengencangkan dasar pelvis, mengurangkan inkontinensia dan meningkatkan kepuasan seksual. Kegels mengetatkan otot lantai pelvis anda dalam beberapa set pengulangan sepanjang hari. Fikirkan otot yang akan anda gunakan untuk berhenti membuang air kecil – itulah yang anda mahu sasarkan. Walau bagaimanapun, walaupun otot-otot dasar pelvis anda membantu menyokong struktur vagina dan sekitarnya, ia bukanlah yang membentuk dinding vagina. Masih mempunyai nada dan sokongan yang lebih baik untuk semua organ pelvis anda penting untuk kesihatan vagina.

2. Terapi Estrogen

Terapi penggantian hormon (HRT) dulunya merupakan sejenis rawatan menakutkan, serangan atau terlepas. Dewasa ini wanita dapat membuat reka bentuk dan reka bentuk HRT mereka yang sesuai dengan tubuh, keperluan dan tujuan mereka. HRT menggantikan hormon yang tidak lagi dihasilkan oleh badan selepas menopaus atau ketika tubuh menurunkan pengeluaran estrogen dan hormon lain untuk alasan perubatan lain. Krim HRT menawarkan penyesuaian, kelenturan dan penggunaan hormon yang mudah dan mudah yang kemudian diserap melalui kulit dan memasuki aliran darah. Krim HRT membolehkan dos hormon yang tepat diserap melalui kulit dan ke dalam aliran darah untuk membantu melegakan kilat panas, berpeluh malam, kemurungan dan gejala lain dari menopaus.

3. Rawatan Herba

Krim herba dan semburan boleh berkesan dalam merawat kelonggaran faraj. Bercakap dengan pakar uroginekologi anda untuk mendapatkan cadangan untuk memastikan apa yang anda gunakan tidak beracun dan selamat untuk pemakaian vagina.

4. Sapuan Krim Atau Gel

Teknik sapuan krim, gel dan seumpamanya secara konsisten mampu mengembalikan keanjalan anggota dan dinding miss v daripada longgar menjadi ketat semula. Akan tetapi teknik sapuan ini memerlukan masa yang panjang bagi mendapatkan result yang terbaik. Terdapat pelbagai jenis krim atau gel sapuan pengetat miss v yang berada di pasaran sekarang. Pelbagai produk pelbagai jenama yang boleh didapati samada menerusi pembelian langsung mahupun atas talian. Yang paling penting sekali pengguna perlulah faham dan sedar akan kegunaan sebarang alat sapuan tersebut.

Tags: